El autocontrol de carácter y una vida simple son algunos postulados que el emperador romano Marco Aurelio aplicó en su vida. ¿Cuál es el significado del estoicismo? A continuación, se presentan algunas citas del libro “MEDITACIONES”.
El libro “Meditaciones” sacude al lector que no entiende cómo Marco Aurelio, un hombre con los superpoderes de un antiguo emperador romano, pudo haber dedicado su vida a seguir un estricto código de ética, honestidad, humildad, modestia y otras altas virtudes.
¿Cómo pudo este líder político y militar haber desarrollado un código de conducta cercano más a la vida de un santo, que a la de un gobernante?
El emperador Marco Aurelio Antonino (121-180) escribió el famoso libro “Meditaciones” en el siglo 2, y es uno de los tratados filosóficos más influyentes de la cultura occidental, que continúa sorprendiendo a quienes lo leen y estudian.
Le preocupaba la buena moral, la modestia, la pureza, la benevolencia y la “abstinencia no solo de las malas acciones, sino de los malos pensamientos”.
El emperador creía en:
- La auto restricción
- El autocontrol en el carácter
- y la vida simple “lejos de los hábitos de los ricos…”
Estos fueron los parámetros de comportamiento de alguien que estuvo en la cima de uno de los imperios más poderosos de la humanidad.
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¿Por qué escribió el libro “Meditaciones”?
Marco Aurelio escribió el libro “Meditaciones” como una guía personal para mantener un recordatorio de todas las reglas que quería aplicar en su vida.
Es poco probable que lo haya escrito para que otros lo leyeran, pero quien descubre estas reflexiones queda impresionado por el rigor, belleza, idealismo y pureza de unas reglas de conducta que este gobernante aplicó para sí mismo.
Se cree que el título original era “Para Sí Mismo”, y es una compilación de 12 libros cortos, que enumera una larga lista de enseñanzas basadas en la filosofía estoica, que propone como principios básicos el uso de la razón, autocontrol y aceptación de lo que está más allá del control del hombre.
La humildad del emperador es tan evidente, que atribuye a otras personas la enseñanza de grandes lecciones. En estos detalles, el gobernante muestra modestia, y falta de arrogancia al dar crédito a otras personas. Utiliza un tono natural, y no presume ni embellece el texto con palabras ostentosas.
Aquí hay algunas citas:
“De mi abuelo Vero, aprendí buena moral y a gobernar mi temperamento”.
“De la reputación y la memoria de mi padre, modestia y un carácter varonil”.
“De mi madre, piedad, beneficencia y abstinencia, no sólo de malas acciones, sino incluso de malos pensamientos…”
Asegura que de su gobernador aprendió a no pertenecer a ningún partido y también: “a tener resistencia en el trabajo, querer muy poco, trabajar con mis propias manos, no entrometerme en los asuntos de los demás, y no escuchar calumnias”.
En un tono simple y directo, aconseja no buscar la suerte ni adivinos, y a seguir disciplina en la vida:
“No gastes tiempo en cosas triviales, no creas en adivinos, soporta la libertad de expresión y desea todo lo que pertenece a la disciplina griega”.
¿Qué es el estoicismo y cuáles son sus beneficios?
Como fiel seguidor del estoicismo, Marco Aurelio cree en el cumplimiento del deber, considera que las emociones convierten al hombre en una “marioneta”, y que “insignificante es la vida de cada uno”.
El estoicismo es una filosofía de la antigua Grecia que más tarde ganó popularidad en la antigua Roma, y recientemente ha revivido la atención del público en el 2023, por los beneficios y la estructura que proporciona en el desarrollo del carácter y comportamiento humano.
Enseña a las personas a cultivar la resiliencia interior en la adversidad, mantener el equilibrio emocional y a vivir una vida virtuosa y simple.
El estoicismo enfatiza en la ética personal, la humildad, el autocontrol /strong> y la aceptación de cosas más allá del control humano.
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¿Cómo puede ayudar el estoicismo?
El estoicismo ayuda a:
- Navegar la adversidad con fortaleza: capacita a las personas para ver los desafíos y los contratiempos como oportunidades para el crecimiento personal. Las personas con mentalidades estoicas pueden superar los obstáculos con mayor fuerza, perseverancia y resiliencia.
- Resistencia emocional: enseña a los individuos a separar su bienestar de las circunstancias externas. Alienta a enfocarse en la fuerza interior o en la “divinidad interior,” en lugar de verse demasiado afectado por eventos externos.
- Decisiones utilizando la razón: promueve el razonamiento y el pensamiento claro sobre las emociones. Esto significa que los individuos pueden tomar decisiones más objetivas, libres de la influencia de sentimientos y prejuicios irracionales.
- Carácter virtuoso: enfatiza el desarrollo de cualidades virtuosas como la sabiduría, justicia, coraje y autodisciplina. Los individuos pueden llevar una vida moral y satisfactoria cultivando estas virtudes.
- Fomenta la humildad: pide a las personas que sean humildes, ya que somos “sangre y carne” y no tenemos nada de qué presumir.
- Apreciar el momento presente: anima a los individuos a vivir y encontrar la felicidad en el momento presente, y a dejar de buscar la validación pública o perseguir deseos materiales. Esto lleva a una actitud de gratitud y satisfacción con la vida de cada uno.
- Mejora de las relaciones: promueve la práctica de la empatía, amabilidad y la imparcialidad hacia los demás.
- Aceptación y serenidad: Alienta a las personas a aceptar lo que no pueden controlar, lo que conduce a una mayor tranquilidad y libertad de preocupaciones innecesarias.
- Reconocimiento de la vida y la muerte como procesos naturales: Instruye que ambos son parte del ciclo de vida. Por lo tanto, debemos aceptarlos sin “drama”. También, para entender que la vida es perecedera.
¿Cómo ven los Estoicos la fama?
Marco Aurelio explica que la fama es tan breve que la define como una “sucesión de hombrecitos que no conocen al famoso, [pero hablan del famoso] y ellos también morirán.”
La vida es cambiante, entonces, ¿cuál es el propósito de trabajar tan duro por la fama?
Aquí hay algunas citas:
“Pequeña es la fama póstuma, incluso la más prolongada”. “Insignificante es la vida de todos”.
“Cada uno vive el instante fugaz”.
También afirma que ningún objeto, posesión o título justifica la vanagloria o la jactancia. Él dice que los humanos son insignificantes frente a “la infinidad del pasado y el futuro”.
Sólo tenemos un presente fugaz que se desvanece rápidamente en la “transformación constante de todas las cosas”.
También advierte contra la ostentación de los actos más benévolos, y se escribe a sí mismo lo siguiente:
“No mostrarme como un hombre que practica mucha disciplina o hace actos benévolos para hacer una exhibición …”
Y continúa con más medidas, como: “abstenerse de la retórica, no pasearse en la casa con ropa que se usa para salir, y escribir cartas con sencillez”.
Explica que el hombre, a través de la razón y la reflexión, no puede sucumbir a la ira, ansiedad, violencia y envidia.
El hombre debe tener autocontrol y mantener la calma para permanecer libre y cumplir su propósito con “firmeza inquebrantable”. Y no debe usar excusas que lo desvíen de su “propósito”, ni siquiera los dolores o sufrimientos más agudos.
Aquí hay algunas citas:
“Corre hasta la línea de meta sin desviarte”.
“Mantente simple, bueno, puro, respetable, sin arrogancia, amigo de los justos, piadosos, benevolentes, accesibles, firmes en el cumplimiento del deber… Respeta a los dioses y ayuda a salvar a los hombres”.
Un principio estoico: “Sí” a la razón, “No” a las emociones
A pesar de los privilegios, riquezas y poder magnánimo de los emperadores romanos, Marco Aurelio siguió con vehemencia la filosofía estoica, que pone la razón y el intelecto por encima de los deseos y pasiones humanas, como la mejor manera de superar los obstáculos de la vida.
El libro expresa que las emociones transforman a los seres humanos en “marionetas”, por lo que deben evitarse o controlarse a través de la indiferencia.
Esto no necesariamente significa que los estoicos no tienen emociones. Sienten las mismas emociones, pero la diferencia está que aprenden a controlar las respuestas. Ellos no permiten que las emociones interfieran en sus decisiones, sin importar cuán dolorosas puedan ser.
Aquí hay algunas citas:
“Las cosas sensibles son cambiantes e inestables”.
“Los sentidos son ciegos y susceptibles de recibir fácilmente falsas impresiones”.
“No esperes, ni evites nada. Te conformas y serás feliz …”
“Evita la imaginación”.
Según el estoicismo, el ser humano debe comportarse siempre igual, sin cambiar, ecuánime, sereno y atento a su propósito –explica el texto–
El libro “Meditaciones” afirma que el hombre debe llevar una vida sin demasiado consentimiento, y estar apegado al ritmo impuesto por la naturaleza. Explica que el nacimiento y la muerte son etapas que debemos aceptar “sin drama.”
El gobernante habla de una vida sencilla apegada a reglas éticas, honestidad, humildad, sencillez y trabajo.
“Puedes canalizar bien tu vida si puedes caminar por el camino correcto, y pensar y actuar con métodos. Estas dos cosas son comunes al alma de Dios.”
Señala que hay cosas que el hombre no puede controlar, como una enfermedad, por ejemplo –pero que debe aceptar porque está dictada por la naturaleza– y otras que puede controlar, como su comportamiento y sus emociones.
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¿Cómo lidian los estoicos con la muerte?
Para Marco Aurelio, la vida es perecedera, y la muerte es lo más natural.
“Ceniza o esqueleto”, una cita que refleja cómo el cuerpo humano está sujeto a la descomposición.
Los seres humanos son piezas “insignificantes” en el vasto universo dentro de la amplia noción que es la vida. Y como tal, no tiene sentido que los hombres se jacten de sí mismos cuando son sólo un sistema de carne, tejidos y sangre que se transforma hasta morir.
Aquí hay algunas citas:
“La vida es corta…”
“Cada uno vive el instante fugaz…”
“La muerte es un proceso natural de transformación.”
Sin embargo, a pesar de la naturaleza perecedera de la vida, Marco Aurelio cree que el poco tiempo que tenemos debe ser utilizado para trabajar y mejorar “la comunidad” a la que perteneces.
Él asegura que el hombre es “racional y social” y debe “colaborar con los demás” para mejorar la sociedad en la que vive. Al colaborar con otros, “te haces el bien a ti mismo”.
Explica que los humanos estamos conectados por “un vínculo sagrado”, que todos trabajamos juntos –sin ser conscientes de ello– y tenemos “una misión” en una trama que no conocemos.
Aquí está la cita:
“Regocíjate y descansa en una sola cosa: pasar de una acción útil para la sociedad a otra acción útil para la sociedad, siempre teniendo a Dios en mente.”
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¿Cómo pueden los estoicos lidiar con el estrés y los problemas?
A lo largo del libro, el autor insiste en explicar que hay “una divinidad en ti” en la que “debes refugiarte” siempre que lo necesites.
Esta divinidad es la fuente de sabiduría y fortaleza en tiempos de dificultad, a donde puedes “recluirte” para encontrar orden interior y calma.
Aquí está la cita:
“Cava dentro de ti. Dentro está la fuente del bien, y esta fuente es capaz de brotar continuamente si no dejas de cavar”.
Conclusión
El libro, “Meditaciones” de Marco Aurelio, es un libro profundo que impacta por su alto grado de rigurosidad, pero al mismo tiempo, demuestra que el ser humano tiene el potencial de llevar una vida ejemplar a niveles inimaginables.
El compromiso individual es suficiente para practicar estas reglas estoicas, que pueden elevar a cualquier hombre a un nivel de Superman.
No tienes que ser un monje en el claustro, un sacerdote religioso o un ser bendecido para llevar una vida simple, sin jactarte y que se enfoca en el “propósito” que cada uno tiene.
El secreto es cumplir ese “propósito” sabiendo que vamos a morir y somos seres insignificantes. Lo que importa es la “divinidad en ti” que se complace con el esfuerzo, tenacidad y el coraje que tu muestres.
Haz todo esto con disciplina rigurosa, sin esperar elogios y sabiendo que todos somos perecederos.
Aquí hay algunas citas:
“No te alejes más, y acude en tu ayuda, siempre y cuando tengas esta posibilidad.”
“La perfección moral consiste en pasar cada día como si fuera el último, sin convulsiones, sin obstáculos, sin hipocresía.”
El libro “Meditaciones” es una fuente inagotable de sabiduría, y quien lo descubre despierta de la ilusión que es la vida.
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