Julia Cameron muestra en su libro más famoso y vendido, “El Camino Del Artista. Un Curso de Descubrimiento y Rescate de tu Propia Creatividad,” cómo a través de ejercicios prácticos, podemos liberar nuestra creatividad, nutrir a nuestro niño artista y producir obras tomados de la mano del Gran Creador que llevamos dentro.
¿Quién podría pensar que la creatividad está directamente relacionada con el camino espiritual? ¿Y por qué es frecuente escuchar que un artista está bloqueado?
El artista no puede resolver el bloqueo sólo mirando a la página o al lienzo en blanco, o peor aún, obligándose a crear bajo un forcejeo con él mismo.
Julia Cameron explica en su libro más vendido “El Camino Del Artista”, que la persona debe ir a su interior y resolver el miedo, ansiedad, inseguridad, dudas y la falta de confianza que obstruyen su trabajo. Si no resuelve sus problemas internos, le resultará difícil crear.
¿Y cómo puede hacerlo? La autora ofrece “dos herramientas fundamentales” para desbloquear y recuperar la creatividad:
Cualquier persona, no sólo los artistas, pueden usar estas herramientas, porque como explica la escritora, todos tenemos creatividad y la llevamos en la sangre.
El libro “El Camino del Artista” –en su edición más reciente– es un curso de 12 semanas de ejercicios prácticos que mostrarán al participante sus “problemas y emociones.” De allí, que la autora le pida a los lectores “el compromiso de cuidarse a sí mismos (suficiente sueño, dieta, ejercicio y mimos) mientras dure el programa.”
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Las páginas matutinas como una forma de meditación
La autora explica que las páginas matutinas son tres páginas escritas a mano, para que fluya “una corriente de conciencia” espontánea. Es decir, que la persona escriba lo primero que le llegue a la mente durante el ejercicio, sin importar lo que sea, puede ser cualquier cosa, tema, problema, situación, que surja.
Ella considera este ejercicio como un “drenaje cerebral”, dado que ésta es una de sus funciones.
Así lo explica Cameron:
“Las páginas matutinas están concebidas para que sean simples, un acto de mover la mano sobre la página y escribir lo que se nos ocurra. Nada es demasiado insignificante, demasiado tonto, demasiado estúpido o demasiado raro para ser incluido.”
“Nadie puede leer tus páginas matutinas excepto tú. Y ni siquiera tú, debes leerlas durante las primeras ocho semanas.”
“Las páginas matutinas suelen ser negativas, a menudo fragmentadas, auto-compasivas, repetitivas, rebuscadas o infantiles, enfadadas o sosas, e incluso tontas. Eso está bien.”
¿Por qué este ejercicio es crucial, y por qué debe ser en las mañanas apenas nos despertemos?
Porque al ser la primera actividad del es un acto de oración, una meditación –afirma la autora. En las páginas, desahogarás todos tus problemas, preocupaciones, miedos, dudas y todo lo que te molesta.
Ella lo explica de la siguiente manera:
Además, las páginas matutinas ponen a raya al Censor Negativo que todos llevamos dentro. Como no hay forma de hacer mal las páginas matutinas, el Censor disminuye, porque no tiene nada que criticar, y a la larga, su voz irá perdiendo fuerza e influencia en la persona que quiere crear.
“El Censor interior perderá poder. Y se aprende a eludir al Censor. Como no hay forma incorrecta de escribir las páginas matutinas, la opinión del Censor no cuenta. Deja que el Censor haga ruido (y lo hará).”
“La cuestión es dejar de tomar al Censor como la voz de la razón, y aprender a escucharlo como el dispositivo de bloqueo que es. Las páginas matutinas te ayudarán a hacerlo.”
Este ejercicio diario de toma de conciencia y de adentrarnos en nuestro interior –a través de las páginas matutinas– eventualmente transformará nuestras vidas. Habrá un impacto al ser conscientes de lo que ocurre, y al expresar nuestros problemas, al tiempo que el universo nos “escucha” –explica la autora.
“Las páginas matutinas nos proporcionan un equipo de radioaficionado espiritual para contactar a nuestro Creador interior. Por esta razón, las páginas matutinas son una práctica espiritual.”
“Es imposible escribir las páginas matutinas durante un periodo de tiempo prolongado, y no entrar en contacto de forma inesperada con un poder interior.”
“Las páginas matutinas son el camino hacia un fuerte y claro sentido de uno mismo. Es un sendero que seguimos hacia nuestro interior, donde nos encontramos con nuestra propia creatividad y nuestro Creador.” –asegura Cameron
Y muy importante, las páginas matutinas también “pueden llevarnos a soluciones insospechadas” –asegura la autora. De la nada, cuando haces este ejercicio, puedes encontrar una solución en la que nunca habías pensado. La autora explica que las páginas matutinas son buenas para obtener comprensión y recibir guía.
Otras características de las páginas matutinas:
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No son negociables. No dejes de hacerlas, ni restes su importancia.
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Te enseñarán que tu estado de ánimo no importa, y que puedes escribir.
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Te guiarán para que dejes de juzgar, y te permitas escribir.
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Alimentarán a tu niño artista
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Te permitirán desprenderte y superar a tu Censor Negativo.
Cita con el artista: una forma de jugar y recibir información
La cita con el artista es un bloque de tiempo, normalmente de dos horas, que planificas cada semana para alimentar a tu artista interior.
Cameron señala que es una cita contigo y para ti. Puede que al principio te asustes y no quieras hacerlo, pero es un ejercicio vital para recuperar tu creatividad.
“Tu artista necesita que lo saquen, lo mimen y lo escuchen. Hay muchas formas de eludir este compromiso. Pero la cita no tiene que implicar gastos.”
“Una visita a una gran tienda de chatarra, un viaje solo a la playa, una película antigua que veas a solas, una visita a un acuario o a una galería de arte… todo esto cuesta tiempo, no dinero.”
Al estar solo contigo mismo, dejarás que tu artista interior –un niño, según la autora– se exprese y te guíe. Para que esto ocurra, debes estar solo y en un ambiente juguetón, para que él salga a la superficie.
“Pasar tiempo en soledad con tu niño artista es esencial, para nutrirte a ti mismo. Un largo paseo por el campo, una expedición solitaria a la playa para ver el amanecer o el atardecer, una excursión a una iglesia extraña para escuchar música religiosa, un barrio étnico para explorar vistas y sonidos extranjeros… tu artista puede disfrutar con cualquiera de estas cosas.”
Las páginas matutinas y la cita con el artista son –para la autora– dos elementos cruciales para desbloquear la creatividad. Ella considera estos dos ejercicios como una comunicación de dos vías: una como un radio receptor, y la otra, como un radio transmisor.
Con las páginas matutinas, envías una señal, una plegaria; y con la cita con el artista recibes información, soluciones e inspiración por parte de tu Creador interior.
“Para tener una verdadera relación con nuestra creatividad, debemos dedicar tiempo y cuidado en cultivarla. Nuestra creatividad utilizará este tiempo [la cita con el artista] para confrontarnos, confiar, vincularse con nosotros y planificar.”
Además de los dos ejercicios claves antes mencionados, el libro “El Camino del Artista” ofrece muchas más actividades para ayudar al artista a desbloquear su creatividad.
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